"가장 가깝고도 먼 사람"… 어색해진 부부, '다시 설레는' 시간 만드는 법

안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다.

 

매일 같은 공간에서 함께 밥을 먹고, 나란히 잠자리에 듭니다. 하지만 언제 마지막으로 서로의 눈을 마주 보고 웃었는지, 시시콜콜한 농담을 주고받았는지 기억이 가물가물합니다. 어느새 '부부'라는 이름 대신 'OO아빠', 'OO엄마'라는 역할만 남고, 서로에게 가장 편안한 '하우스메이트'가 되어버린 것 같진 않으신가요?

 

수십 년의 세월 동안 켜켜이 쌓인 익숙함이 때로는 '무관심'과 '어색함'이라는 벽이 되기도 합니다. 하지만 너무 늦었다고 포기하지 마세요. 부부 사이에 생긴 거리는, 아주 작은 노력과 '의도적인 시간'을 통해 다시 좁혀질 수 있습니다. 오늘은 우리 부부의 마음에 다시 설렘의 불씨를 지펴 줄, 관계 회복의 꿀팁들을 소개해 드립니다.

 

1. 하루 20분, '우리만의 티타임'을 약속하세요

거창한 데이트가 아니어도 좋습니다. 가장 중요한 것은 '아이들 이야기'와 '생활비 걱정'을 잠시 내려놓고, 오롯이 서로에게만 집중하는 시간을 '의식적으로' 만드는 것입니다.

• ✅ 실천 방법:
  아이들이 모두 잠든 후, 혹은 주말 아침 조금 일찍 일어나 단 20분이라도 좋습니다. 향긋한 차나 커피를 한 잔씩 앞에 두고, 스마트폰은 잠시 멀리 치워두세요. 그리고 그 시간에는 절대 '급한 용건'에 대해 이야기하지 않는다는 규칙을 정하는 겁니다.

 

2. '대화'의 기술: 묻고 답하기 대신 '공감'하기

"오늘 뭐 했어?", "별일 없었어?"
이런 건조한 질문과 답변은 대화를 이어가지 못합니다. 대화의 핵심은 정보 교환이 아닌 '감정 교류'에 있습니다.

• ✅ 실천 방법:
  • (X) 사실 묻기: "오늘 회사에서 무슨 일 있었어?"
  • (O) 감정 읽어주기: "오늘따라 유독 지쳐 보이네. 힘든 일 있었구나. 정말 고생 많았어."
  • 상대방의 감정을 먼저 알아주고 인정해 주는 따뜻한 공감의 한마디는, 굳게 닫혔던 마음의 문을 여는 가장 강력한 열쇠입니다.

 

3. '같은 공간'을 넘어 '같은 경험'을 만드세요

같은 거실 소파에 앉아, 각자 다른 TV 채널과 스마트폰을 보고 있다면 그것은 '함께' 있는 것이 아닙니다. 아주 사소한 것이라도 좋으니, 함께 공유할 수 있는 '경험의 접점'을 만들어 보세요.

• ✅ 실천 방법:
  • 저녁 식사 후, 손을 잡고 동네 공원을 30분만 함께 걸어보세요.
  • 주말 저녁, 함께 볼 드라마나 영화를 정해 같은 시간에 나란히 앉아 감상해 보세요.
  • 마트에 함께 장을 보러 가는 것도 훌륭한 데이트가 될 수 있습니다.
  • 작은 경험들이 쌓이고 쌓여, 부부 사이에 새로운 '공통의 추억'이라는 다리를 놓아줄 것입니다.

 

4. "고마워" - 작지만 가장 강력한 한마디

익숙함에 속아 가장 가까운 사람의 소중함을 잊어버리곤 합니다. 당연하게만 여겼던 배우자의 수고와 배려에 대해, 의식적으로 감사를 표현해 보세요.

• ✅ 실천 방법:
  • "오늘 저녁 맛있게 잘 먹었어. 고마워."
  • "당신이 늘 묵묵히 애써주는 덕분에 우리 가정이 있는 거야. 정말 수고 많았어."
  • "고맙다"는 말 한마디는 '나는 당신의 노력을 알고 있고, 존중한다'는 최고의 표현입니다.

 

마무리하며

부부 사이에 멀어진 거리는 하루아침에 생긴 것이 아니듯, 다시 가까워지는 데에도 분명 시간과 노력이 필요합니다. 하지만 중요한 것은 거창한 이벤트가 아니라, 오늘부터 당장 시작할 수 있는 '작은 실천'입니다.

 

오늘 저녁, 어색함을 무릅쓰고 배우자에게 먼저 차 한 잔을 건네며 말을 걸어보는 것은 어떨까요? 당신의 작은 용기가, 잊고 있던 설렘을 다시 깨우는 시작이 될 수 있습니다.