본문 바로가기
반응형

분류 전체보기1362

[총명한 두뇌 100세 2편] "걷기만 해도 머리가 좋아진다고?" 뇌를 깨우는 기적의 30분 안녕하세요! 여러분의 귀와 눈! 세상은 요지경😃 입니다. 지난 1편에서 건망증과 치매의 차이점을 배우며, '예방'의 중요성을 깨달았죠. 남편 김진태(65세) 씨의 기억력이 걱정됐던 아내 이혜숙(62세) 씨는, 거창한 계획 대신 가장 쉬운 것부터 함께 시작하기로 합니다. "여보, 저녁 먹고 딱 30분만 같이 동네 한 바퀴 돌아요." "걷는 게 뭐 대단한 운동이라고..." 시큰둥했던 남편. 하지만 '걷기'야말로 돈 한 푼 들이지 않고 우리의 뇌를 깨우는 가장 과학적이고 효과적인 방법입니다. 오늘, 하루 30분 걷기가 만들어내는 기적에 대해 알려드릴게요. 1. '걷기'가 최고의 '뇌 영양제'인 이유걷기는 단순히 다리 운동이 아닙니다. 뇌를 위한 최고의 '보약'입니다.뇌 혈류량 증가: 우리가 걷기 시작하면 심.. 2025. 8. 25.
이번 주가 '진짜' 마지막! 맥도날드 '행운버거' & '홋카이도 라떼' 단종 임박 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 뜨거웠던 8월도 이제 마지막 주에 접어들었습니다. 이 말은 곧, 우리를 행복하게 했던 맥도날드의 여름 한정 메뉴들과 작별할 시간이 다가왔다는 뜻이기도 합니다. "다음에 먹어야지" 하고 미루고 계셨다면, 이번 주가 정말 마지막 기회일 수 있습니다! 이번 주를 끝으로 우리 곁을 떠나게 될 아쉬운 '단종 임박' 메뉴들과, 마지막까지 알차게 즐길 수 있는 가성비 꿀팁을 소개해 드립니다. 1. "새해의 행운, 여름의 작별" - 행운버거 골드"벌써 들어가?"연말연시의 아이콘이었던 '행운버거'가 올여름 깜짝 컴백하여 많은 사랑을 받았는데요, 이제 다시 내년을 기약해야 할 시간이 왔습니다.✅ 추천 이유:쫀득한 번과 길쭉한 패티, 그리고 중독성 강한 달콤짭짤한 .. 2025. 8. 25.
신학기 준비 & '추석' 미리 준비! 8월 마지막 주, 하나로마트 '알뜰 쇼핑' 리스트 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 길었던 여름방학이 끝나고 2학기가 시작되는 8월의 마지막 주. 학생들의 가방과 도시락을 챙겨야 하는 분주함과 함께, 마음 한편에서는 벌써 다음 달에 있을 민족 대명절 '추석'을 준비하기 시작하는 시기입니다. 바로 지금이야말로 가장 똑똑한 주부들이 장바구니 채우기에 나설 때인데요. 이번 주, 하나로마트에서 놓치지 말아야 할 '신학기 응원' 막바지 세일 상품과, 다가오는 '추석'을 미리 준비하는 알뜰 쇼핑 리스트를 소개해 드립니다. 1. "신학기 '밥상 고민' 해결!" - 간편 반찬 & 제철 과일 (~8/27까지)지난주부터 이어져 온 '신학기 응원 특별전'이 이번 주 수요일(27일) 막을 내립니다. 아이들 밥상과 간식 걱정을 덜어줄 인기 상품들을 할.. 2025. 8. 24.
방학 끝, '등교·출근' 시작! 이번 주 트레이더스, '바쁜 당신'을 위한 장보기 추천 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 길고 즐거웠던 여름휴가 시즌이 막을 내리고, 다시 바쁜 일상이 시작되는 8월의 마지막 주입니다. 학생들은 2학기 준비에, 직장인들은 하반기 업무에 정신없는 한 주를 보내게 될 텐데요. "오늘 저녁은 또 뭘 해 먹나..." 하는 '밥상 고민'의 무게가 그 어느 때보다 무겁게 느껴지는 시기입니다. 바로 이런 바쁜 당신을 위해, 트레이더스가 '초간편'하고 '맛있는' 해결책들을 준비했습니다. 이번 주, 당신의 저녁 준비 시간을 획기적으로 줄여 줄 트레이더스 장바구니 리스트를 공개합니다. 1. "저녁 준비 10분 컷!" - 신상 델리 & 냉동식품퇴근 후, 학원에서 돌아온 아이들을 위한 저녁 식사. 더 이상 스트레스받지 마세요. 트레이더스의 델리와 냉동식품.. 2025. 8. 24.
여름옷은 '최종가', 가을옷은 '첫 신상'! 8월 마지막 주, 수도권 아울렛 쇼핑 완전 정복 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 뜨거웠던 여름휴가 시즌이 끝나고, 아침저녁으로 제법 선선한 바람이 불어오는 8월의 마지막 주입니다. 지금 수도권 아울렛은 1년 중 가장 똑똑한 쇼핑을 할 수 있는 '황금 주간'이라는 사실, 알고 계셨나요? 떠나가는 여름 상품은 '최종 클리어런스' 가격으로, 다가오는 가을 신상품은 가장 먼저 만날 수 있는 최적의 타이밍이기 때문이죠. 새 학기 자녀 옷부터, 내 가을 옷 장만까지! 이번 주, 당신의 쇼핑 목적에 딱 맞는 수도권 아울렛과 공략법을 소개해 드립니다. 1. 미션: 여름 패션 '진짜' 득템하기 → "신세계 프리미엄 아울렛으로!""여름 내내 눈여겨봤던 그 원피스, 아직도 비싸서 망설여진다면?"지금이 바로 그 옷을 사야 할 때입니다. 신세계 프.. 2025. 8. 24.
가을 준비는 '스웨트셔츠'부터! 8월 마지막 주, 유니클로 '기간 한정' 세일 시작 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 여름의 마지막 일요일 밤, 새로운 한 주와 함께 본격적인 '가을맞이'를 준비할 시간입니다. 아침저녁으로 선선한 바람이 불어오기 시작하는 8월의 마지막 주, 옷 잘 입는 '패피'들은 바로 지금 가을 옷 쇼핑을 시작하는데요. 마침 유니클로가 바로 내일(25일)부터, 가을 옷장의 '필수템'들을 새로운 '기간 한정 가격'으로 선보입니다! 지난주 '오픈런' 대란을 일으켰던 화제의 신상 UT 소식과 함께, 이번 주 유니클로에서 가장 먼저 챙겨야 할 추천 아이템들을 소개해 드립니다. 1. "내일부터 세일 시작!" - 스웨트셔츠 & 이지케어 셔츠가을 패션의 '근본'이자 '정석'이라 할 수 있는 두 아이템, 바로 스웨트셔츠와 셔츠입니다. 유니클로가 가을의 시작을.. 2025. 8. 24.
반응형

티스토리툴바