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[긴급] 폭염은 '잠시', 오늘 밤부터 '물폭탄' 쏟아진다…수도권 150mm↑ '극한 호우' 대비 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 지긋지긋한 폭염이 잠시 주춤하겠습니다. 하지만 기뻐하기엔 이릅니다. 열기를 식혀줄 고마운 비가 아닌, 지난달의 악몽을 떠올리게 하는 강력한 '물폭탄'이 예고되었기 때문입니다. 기상청은 오늘 밤부터 전국적으로 매우 강하고 많은 비가 쏟아질 것이라며 철저한 대비를 당부했습니다. 이번 주, 우리의 안전을 위협할 집중호우 소식을 자세히 알려드립니다. 1. "어디에, 얼마나 오나?" - 이번 주 집중호우 예보이번 비는 제8호 태풍 '꼬마이'가 남기고 간 뜨거운 수증기가 우리나라로 몰려들면서, 매우 강력한 비구름대를 형성한 것이 원인입니다.오늘(일) 밤 ~ 내일(월):수도권과 충청, 호남, 경남 남해안을 중심으로 시간당 50~80mm에 달하는 매우 강한 비.. 2025. 8. 3.
폭염 속 선풍기 '잘못' 틀면 독(毒)?! 당신이 몰랐던 '선풍기 괴담'의 진실 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 전국이 그야말로 '펄펄 끓는' 찜통더위 속에 갇혔습니다. 이런 날, 전기세 걱정에 에어컨 대신 선풍기만으로 버티는 분들이 많으신데요. 그런데 만약, 더위를 식히려고 튼 그 선풍기가 오히려 우리 몸을 더 위험하게 만들 수 있다면 믿으시겠습니까? "선풍기 틀고 자면 위험하다"는 옛 어른들의 말씀을 그저 '괴담'으로만 치부해서는 안 되는 과학적인 이유가 있었습니다. 오늘, 폭염 속 선풍기의 두 얼굴과 가장 현명한 여름나기 방법을 알려드립니다. 1. 기온 35도 이상, 선풍기는 '온풍기'가 된다선풍기의 원리는 간단합니다. '찬 바람'을 만드는 것이 아니라, '주변 공기'를 움직여 바람을 일으키는 것이죠. 바로 이 지점에서 문제가 발생합니다. 만약 바깥 .. 2025. 8. 3.
"이열치열 vs 이냉치열" 당신의 선택은? 2025 여름 몸보신 음식 추천 BEST 3 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 가만히 있어도 땀이 흐르는 8월, 연일 계속되는 폭염에 몸도 마음도 지쳐가는 시기입니다. 이럴 때일수록 잘 챙겨 먹고 기운을 차리는 것이 중요한데요. 예로부터 우리 조상들은 더위로 허해진 몸을 보충하고 원기를 회복하기 위해 특별한 음식을 찾아 먹었습니다. 그래서 준비한 오늘의 주제! 바로 여름 몸보신 음식 추천 BEST 3 입니다. 뜨끈한 국물로 더위를 이기는 '이열치열' 보양식부터, 시원하게 속을 채우는 '이냉치열' 보양식까지, 여러분의 취향에 맞는 최고의 여름 보양식을 만나보세요. 1. 이열치열의 국가대표: '삼계탕'"여름 보양식"하면 가장 먼저 떠오르는, 설명이 필요 없는 국가대표 메뉴입니다. 뜨거운 음식을 통해 몸속 온도를 높여 바깥의 열.. 2025. 8. 2.
"이것" 빠지면 섭섭하지! 보기만 해도 설레는 여름휴가지 음식 BEST 3 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 푹푹 찌는 8월, 드디어 기다리던 여름휴가 시즌이 한창입니다! 멋진 숙소, 아름다운 풍경도 중요하지만, 뭐니 뭐니 해도 여행의 완성은 '음식' 아닐까요? 일상에서 벗어나 특별한 곳에서 즐기는 맛있는 한 끼는 평생 잊지 못할 추억이 되곤 합니다. 그래서 준비했습니다! 당신의 여름휴가를 더욱 완벽하게 만들어 줄, 휴가지에서 먹어야 제맛인 음식 BEST 3를 소개합니다. 1. 바다의 맛: 짭조름한 낭만, '조개구이'탁 트인 바다를 배경으로, 붉게 타오르는 숯불 위에서 즐기는 조개구이는 여름휴가의 상징과도 같습니다. 타닥타닥 소리를 내며 조개가 입을 쩍 벌리고, 그 안에 담긴 뽀얀 속살과 짭조름한 국물이 보글보글 끓어오르는 풍경은 보기만 해도 군침이 돌.. 2025. 8. 2.
[일요일 저녁식단] 주말 끝, 기름기 쏙 뺀 '오리 훈제구이'로 건강하게! 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 즐거웠던 주말이 저물어가는 일요일 저녁입니다. 다가오는 한 주를 활기차게 시작하기 위해, 오늘 저녁은 부담 없이 건강하고 가벼운 식단으로 몸을 재충전하는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 기름기는 쏙 빼고 담백함만 남긴 '오리 훈제구이'와, 입맛을 확 돋우는 '부추겉절이'로 완벽한 주말 마무리를 함께해 보세요. 메인: 기름기 쏙 뺀 '오리 훈제구이'오리고기는 불포화지방산이 풍부해 건강에 좋지만, 조리 시 나오는 기름이 부담스러울 때가 있죠. 에어프라이어나 마른 팬을 이용하면 기름 걱정 없이 담백하게 즐길 수 있습니다. ✅ 재료 및 준비재료: 훈제 오리 400g, 양파 1/2개(선택), 통마늘 5~6알(선택) ✅ 기름기 쏙 빼는 초간단 조리법에어프라이.. 2025. 8. 2.
[토요일 저녁식단] 온 가족 특식 '닭갈비'와 주말 마무리 '버섯두부전골' 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 기다리고 기다리던 주말이 찾아왔습니다! 평일 내내 지쳤던 가족들을 위해, 이번 주말에는 조금 더 특별하고 맛있는 식탁을 차려보는 건 어떨까요? 온 가족이 함께 즐기기 좋은 토요일의 '특식'과, 다가오는 한 주를 위해 건강하게 마무리하는 일요일의 '힐링 식단'을 소개합니다. 🔥 토요일: 온 가족이 함께 즐기는 '특식'토요일 저녁만큼은 외식 부럽지 않은 특별 메뉴가 제격이죠. 매콤달콤한 양념에 볶아낸 닭갈비는 온 가족의 입맛을 사로잡을 최고의 선택입니다. 메인: 매콤달콤 '닭갈비'✅ 재료 및 양념장 (3~4인분 기준)재료: 닭다리살 600g, 양배추 1/4통, 고구마 1개, 깻잎 10장, 양파 1/2개, 대파 1대, 떡볶이 떡 한 줌황금 양념장: .. 2025. 8. 2.
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