반응형 직장인4 "에어컨만 켜면 으슬으슬"…'냉방병' 막는 슬기로운 실내 생활 5가지 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. ※ 시작 전 유의사항: 본 글은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 의학적 진단을 대체할 수 없습니다. 증상이 심하거나 지속될 경우, 전문의와 상담하시기 바랍니다. 지옥 같은 찜통더위를 피해 에어컨이 빵빵한 실내로 들어서는 순간, "아, 살았다!" 싶으시죠? 하지만 그 행복도 잠시. 얼마 지나지 않아 머리가 띵하고, 코가 맹맹하며, 으슬으슬 한기가 느껴지기 시작합니다. 바로 여름철 직장인들의 고질병, '냉방병'의 신호입니다. 냉방병은 단순히 '추위를 타는 것'이 아니라, 급격한 온도 변화에 우리 몸의 자율신경계가 적응하지 못해 발생하는 일종의 '증후군'입니다. 오늘은 약간의 습관 변화만으로도 이 지긋지긋한 냉방병을 예방하고, 건강하고 쾌적.. 2025. 7. 12. '출근'했을 뿐인데, '탈진'하셨나요? (직장인을 위한 출퇴근길 더위 생존법) 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. ※ 시작 전 유의사항: 본 글은 일상 속 더위 대처에 대한 정보 제공을 목적으로 하며, 건강에 이상이 느껴질 시에는 전문의와 상담하시기 바랍니다. 아침에 공들여 한 화장과 뽀송하게 말린 머리, 그리고 빳빳하게 다린 셔츠. 이 모든 것이, 집을 나서는 순간, 지옥철과 만원버스의 열기와 습기 속에서 처참하게 무너져 내립니다. 회사에 도착했을 뿐인데, 이미 하루의 모든 에너지를 소진하고 '탈진' 상태가 되어버리는 계절, 바로 여름입니다. 오늘은 피할 수 없는 아침저녁의 '출퇴근 전쟁' 속에서, 우리의 불쾌지수는 낮추고 쾌적함은 높여 줄, 직장인들을 위한 '출퇴근길 더위 생존 꿀팁'을 소개해 드립니다. 직장인의 '출퇴근 삶의 질'을 높이는 4가지 꿀팁①.. 2025. 7. 10. 꿈의 '주 4일제', 우리 회사도 가능할까? (넘어야 할 2개의 큰 산) 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. "목요일 저녁, '내일부터 주말이다!'를 외칠 수 있다면..."상상만 해도 입가에 미소가 번지는 '주 4일 근무'. 더 이상 먼 나라 이야기가 아닌, 우리 사회의 가장 뜨거운 화두 중 하나로 떠올랐습니다. 정부 역시 관련 정책을 긍정적으로 검토하고 있다는 소식이 들려오면서, 직장인들의 기대감은 그 어느 때보다 커지고 있죠. 하지만, 이 꿈같은 제도가 현실이 되기까지는 생각보다 험난한 과정이 남아있습니다. "우리 회사도 주 4일제 가능할까?"라는 질문에 선뜻 "네!"라고 답하기 어려운 이유. 오늘은 주 4일제로 가는 길목을 가로막고 있는 '형평성'과 '공짜 노동'이라는 두 개의 큰 산을 넘는 법에 대해 이야기해 보겠습니다. 1. '누구는 쉬고, 누.. 2025. 7. 9. 헬스장 PT, 수영 강습비도 '연말정산' 받으세요! (7월부터 바뀌는 '문화비 소득공제' 총정리) 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. "운동도 돈이 있어야 하지..."건강을 위해, 혹은 다이어트를 위해 매달 헬스장과 수영장에 적지 않은 돈을 쓰고 있는 직장인 여러분! 오늘 아침, 아주 반가운 소식이 도착했습니다. 바로 오늘, 7월 1일부터 여러분이 운동에 쓰는 돈의 일부를 연말정산 때 돌려받을 수 있게 되었습니다! 그동안 책이나 공연 티켓에만 적용되던 '문화비 소득공제' 혜택이, 이제 헬스장과 수영장까지 확대된 것인데요. 누가, 얼마나, 어떻게 받을 수 있는 건지! 13월의 월급을 한 푼이라도 더 챙기기 위한 '헬스장 소득공제'의 모든 것을 지금부터 알기 쉽게 총정리해 드립니다. 1. '문화비 소득공제', 이제 헬스장도 된다고요?네, 맞습니다! 정부는 국민 건강 증진과 생활체육.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
