반응형 수박화채4 "이제 사 먹지 마세요!" 우리 집을 '맛집'으로 만드는 이색 여름 메뉴 BEST 3 안녕하세요! 여러분의 귀와 눈! 세상은 요지경😃 입니다. 지난 1화에서는 말복을 맞아 기운을 번쩍 나게 하는 전통 보양식을 소개해드렸죠. 오늘은 "뜨거운 음식은 이제 그만!"을 외치는 분들을 위해, 밖에서 사 먹는 것보다 훨씬 맛있고 건강하게! 집에서 직접 만들어 먹는 초간단 이색 여름 별미 BEST 3를 준비했습니다. 올여름 SNS를 뜨겁게 달군 레시피들이니, 꼭 따라서 만들어보세요! 1. "이게 진짜 된다고?" 수박으로 만드는 초간단 '수박화채 & 팥빙수'여름 과일의 왕, 수박! 그냥 먹어도 맛있지만, 조금만 손보면 카페 부럽지 않은 최고의 디저트가 탄생합니다. 🍉 SNS 유행템! '수박화채'준비물: 수박 1/4통, 우유, 사이다, (선택) 후르츠칵테일, 얼음초간단 레시피:수박은 숟가락으로 동그랗.. 2025. 8. 14. "아이스크림 그만!" 땀 많이 흘리는 우리 아이, '이것'으로 수분·영양 꽉 채우는 여름 간식 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 연일 이어지는 폭염 속에서, 우리 아이들은 어른들보다 땀을 2~3배나 더 많이 흘린다는 사실, 알고 계셨나요? 신나게 뛰어놀다 보면 수분은 물론, 기력까지 쏙 빠지기 마련이죠. 이럴 때 아이들이 가장 먼저 찾는 것은 달콤하고 차가운 아이스크림과 음료수입니다. 하지만 당분 가득한 간식만으로는 부족한 수분과 영양을 채워줄 수 없습니다. 그래서 오늘은 "아이스크림 사주세요!"를 외치는 아이의 입을 즐겁게 하고, 엄마 아빠의 영양 걱정은 덜어줄 '건강하고 맛있는' 여름 간식 & 수분 보충 아이디어를 소개해 드립니다. 1. "얼리기만 하면 끝!" - 100% 천연 과일 아이스바시판 아이스크림의 설탕과 인공색소가 걱정된다면, 집에서 직접 '천연 과일 아이스.. 2025. 7. 22. 여름엔 '과일'이 보약! 더위사냥 '과일 별미' 레시피 4가지 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 가만히 있어도 땀이 흐르는 여름철, 입맛은 사라지고 자꾸만 차갑고 단 것만 찾게 되죠. 이럴 때야말로, 자연이 우리에게 선물하는 최고의 보약, 바로 '여름 과일'이 필요한 순간입니다. 수분과 비타민이 가득한 제철 과일은, 더위에 지친 우리 몸에 활력을 불어넣어 주는 최고의 에너지원입니다. 오늘은 그냥 먹어도 맛있는 여름 과일을, 조금 더 특별하고 맛있게 즐길 수 있는 '초간단 과일 별미' 레시피 4가지를 소개해 드립니다. 잃어버린 활력을 찾아주는, 초간단 '과일 별미' 레시피① 여름의 클래식, 실패 없는 '수박화채'여름 과일의 제왕 '수박'을 가장 시원하고 달콤하게 즐기는 방법! 대한민국 국민이라면 모를 수 없는 여름 디저트의 국가대표입니다.초간.. 2025. 7. 6. 요리 초보도 '뚝딱'! 불 없이 만드는 '초간단' 여름 별미 레시피 3 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. "덥다... 입맛 없다... 요리하기 귀찮다..."여름이면 우리 입에 달고 사는 3종 세트죠. 찜통 같은 더위에, 밥 한 끼 차려 먹는 것마저 거대한 숙제처럼 느껴지는 요즘. 배달 음식도 하루 이틀, 지겹지 않으신가요? 그래서 준비했습니다! 요리 초보도, 자취생도, 귀차니즘 만렙인 당신도! 단 10분, 최소한의 불 사용으로, 잃어버린 입맛과 여름의 활력을 되찾아 줄 '초간단 여름 별미' 레시피 3가지를 공개합니다. 불 없이 10분 완성! 초간단 여름 별미① 새콤달콤! 온몸이 시원해지는 '오이냉국'밥상 위 최고의 '소방수'. 뜨거운 밥 한 숟갈에, 시원한 오이냉국 한 모금이면 입안의 열기가 싹 가십니다.준비물:오이 1개, 양파 1/4개, 찬물 4컵.. 2025. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
