반응형 허리통증2 무릎 쑤시고 '삐걱' 소리 난다면? 100세까지 내 관절 지키는 예방법 & 5분 스트레칭 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 계단을 오를 때 무릎이 시큰거리고, 아침에 일어날 때 허리가 뻣뻣하고, 앉았다 일어설 때면 '아이고' 소리가 절로 나오시나요? 많은 분들이 이런 증상을 그저 '나이가 들어서 그렇다'고 당연하게 여기지만, 이는 우리 몸의 관절이 보내는 중요한 경고 신호일 수 있습니다. 바로 '퇴행성 관절염'의 시작이죠. 퇴행성 관절염은 자동차 타이어가 닳듯, 관절을 보호하는 연골이 닳아 없어지면서 뼈와 뼈가 부딪쳐 통증과 염증이 생기는 질환입니다. 하지만 너무 걱정 마세요. 노화의 자연스러운 과정이라고 포기하기엔 이릅니다. 오늘부터의 작은 습관이 당신의 관절 나이를 10년, 20년 젊게 만들 수 있습니다. 최고의 치료는 '예방'! 100세 관절을 위한 4가지 생활.. 2025. 7. 14. '허리 통증', 집에서 15분으로 해결? (ft. 최신 가정용 의료기기와 주의사항) 안녕하세요! 여러분의 귀과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. ※ 시작 전 유의사항: 본 글은 특정 제품의 광고가 아니며, 최신 건강 관리 기술에 대한 정보 제공을 목적으로 합니다. 모든 의료기기 사용 전, 그리고 통증이 지속될 시에는 반드시 의사 또는 전문가와 상담하시기 바랍니다. "아이고, 허리야..." "어깨 좀 주물러 봐..."하루 평균 8시간 이상을 책상 앞에 앉아있는 현대인들에게, 허리와 어깨, 손목 통증은 이제 고질병이 되었습니다. 실제로 우리나라 성인 4명 중 3명은 심한 관절 통증을 겪고 있다고 하죠. 매번 병원에 가서 도수치료, 물리치료를 받자니 시간과 비용이 부담스럽고, 약을 먹자니 부작용이 걱정되는 분들을 위해, 최근 집에서 간편하게 통증을 관리할 수 있는 '가정용 의료기기'가 큰 주목.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
