반응형 자기관리2 푸쉬업 350개, 스쾃 700개…'기러기 아빠' 김정민, '환갑' 앞둔 자기관리 '감탄' 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. '원조 터프가이' 로커 김정민이 '기러기 아빠'로 지내는 뭉클한 일상과 함께, 50대라고는 믿기지 않는 경이로운 자기관리 루틴을 공개해 감탄을 자아내고 있습니다. 어제(4일) 첫 방송된 tvN STORY의 새 예능 '각집부부'에서는, 아내 루미코, 두 아들과 떨어져 홀로 지내는 그의 모습이 그려졌습니다. 1. "내가 꿈꾸던 결혼생활은 아냐"… 기러기 아빠 2년 차의 일상가수 박혜경의 소개로 만나 부부가 된 김정민과 루미코. 아내 루미코는 "한국어가 서툴렀지만, 어떻게든 대화하려는 그 남자가 괜찮아 보였다"며 달달했던 첫 만남을 회상했습니다. 하지만 현재, 두 아들이 일본에서 축구 선수로 생활하면서 부부는 2년째 어쩔 수 없는 '기러기 부부'가 되.. 2025. 9. 4. 당신의 '생체 시계'를 되돌리는 법, 10년 젊어지는 노화 방지 습관 5가지 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 늘어나는 흰머리와 눈가의 주름, 예전 같지 않은 체력을 보며 "나도 이제 늙었구나" 하고 서글퍼질 때가 있으신가요? 시간의 흐름을 막을 수는 없지만, 우리 몸의 '노화 시계'를 늦추는 것은 충분히 가능하다는 사실, 알고 계신가요? 노화는 단순히 시간이 흘러가는 현상이 아니라, 우리의 '생활 습관'이 쌓여 만들어지는 결과물이기 때문입니다. "이미 늦었어"라고 생각하기엔 이릅니다. 당신이 30대이든, 50대이든, 70대이든 상관없습니다. 오늘부터 시작하는 작은 습관 하나가 10년 뒤 당신의 모습을 바꿀 수 있습니다. 당신의 생체 시계를 되돌려 줄 '기적의 노화 방지 습관' 5가지를 소개합니다. 1. '소식(小食)'과 '채식(菜食)', 식탁부터 젊어지.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
