반응형 인지능력2 20대가 '머리' 제일 좋을 때? No!…인생의 '정신적 황금기'는 의외의 나이였다 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. "나이가 드니 기억력이 예전 같지 않네", "머리 회전이 젊을 때만 못해"…20대 중반을 기점으로 우리의 뇌 기능은 서서히 감퇴하기 시작한다는 것은, 오랫동안 우리 사회의 일반적인 통념이었습니다. 하지만 최근, 이러한 통념을 완전히 뒤집는 아주 흥미로운 연구 결과가 발표되어 화제입니다. 단순한 계산 속도가 아닌, 삶의 지혜와 통찰력을 포함한 '종합적인 정신 능력'의 최전성기는, 뜻밖에도 50대 후반이라는 것입니다! "정신 능력의 최전성기는 55~60세"… 놀라운 연구 결과심리학 분야의 권위 있는 국제 저널 '인텔리전스(Intelligence)'에 실린 이번 연구는, 호주 웨스턴오스트레일리아대학교의 질 E. 지냑 부교수가 주도했습니다. 연구진은 기.. 2025. 10. 19. [총명한 두뇌 100세 4편] "맨날 하던 것만 하면 뇌가 굳어요!"… 일상을 '훈련'으로 바꾸는 5가지 습관 안녕하세요! 여러분의 귀와 눈! 세상은 요지경😃 입니다. 지난 3편에서는 우리의 식탁을 '브레인 푸드'로 채우는 방법을 알아보았죠. 매일 걷기 운동에 건강한 식단까지, 김진태(65세), 이혜숙(62세) 부부의 생활에 건강한 변화가 찾아왔습니다. 하지만 아내 혜숙 씨는 소파에 앉아 습관처럼 TV 채널만 돌리는 남편을 보며 생각합니다. "몸만 움직이면 뭐해, 뇌도 운동을 해야지!" "여보, 우리 뇌가 즐거워하는 일을 좀 해볼까요? 어려운 거 말고, 아주 재미있는 걸로요!"맞습니다. 근육처럼, 우리의 뇌도 쓰지 않으면 굳어버립니다. 하지만 어려운 퍼즐이나 공부가 아니어도 괜찮습니다. 오늘, 평범한 일상을 최고의 '두뇌 훈련'으로 바꾸는 5가지 손쉬운 방법을 소개해 드릴게요. 뇌를 깨우는 기본 원칙: '낯설게.. 2025. 8. 25. 이전 1 다음 반응형
