반응형 여름보양식7 입맛 없는 늦여름, '이 생선'이 보약입니다! 8월 제철 해산물 미식 기행 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 연일 이어지는 폭염에 기력도 없고, 입맛도 잃어버리기 쉬운 8월입니다. 이럴 때일수록 찬 음식만 찾기보다는, 영양 가득한 제철 음식으로 우리 몸의 기운을 든든하게 채워주어야 하는데요. 삼계탕 같은 뜨거운 보양식이 부담스럽다면, 바다가 우리에게 선사하는 시원하고 맛있는 '제철 해산물'로 눈을 돌려보는 것은 어떨까요? 지금이 아니면 맛볼 수 없는, 8월의 밥상을 더욱 풍성하게 만들어 줄 최고의 제철 해산물 별미들을 소개해 드립니다. 1. "가을 전어? NO! 지금이 가장 고소하다" - 전어"가을 전어는 집 나간 며느리도 돌아오게 한다"는 말 때문에 전어를 가을 생선으로만 알고 계셨나요? 진짜 미식가들은 기름이 오르기 시작하는 바로 지금, 늦여름의 전.. 2025. 8. 15. "말복 D-1, 이대로 여름 보내실 건가요?" 기운 번쩍! 여름 보양식 BEST 3 안녕하세요! 여러분의 귀와 눈! 세상은 요지경😃 입니다. 입추가 지났지만, 마지막까지 기승을 부리는 늦더위에 지쳐가는 요즘입니다. 이럴 때일수록 "잘 챙겨 먹어야 한다"는 어른들의 말씀이 떠오르는데요. 바로 내일, 여름의 마지막 복날인 '말복'이 다가왔습니다! "초복, 중복도 그냥 넘겼는데..." 하며 아쉬워했다면, 이번 말복만큼은 놓치지 마세요. 막바지 더위를 건강하게 이겨내고, 다가오는 가을을 맞이할 힘을 불어넣어 줄 대한민국 전통 보양식 BEST 3를 소개합니다. 1. 보양식의 클래식, 말이 필요 없는 '삼계탕'"이열치열(以熱治熱)"뜨거운 음식으로 더위를 다스린다는 말처럼, 삼계탕은 우리나라 여름 보양식의 '국가대표'입니다. 뽀얀 국물 속에 푹 고아낸 야들야들한 닭고기, 그리고 뱃속을 가득 채운 .. 2025. 8. 14. "이열치열 vs 이냉치열" 당신의 선택은? 2025 여름 몸보신 음식 추천 BEST 3 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 가만히 있어도 땀이 흐르는 8월, 연일 계속되는 폭염에 몸도 마음도 지쳐가는 시기입니다. 이럴 때일수록 잘 챙겨 먹고 기운을 차리는 것이 중요한데요. 예로부터 우리 조상들은 더위로 허해진 몸을 보충하고 원기를 회복하기 위해 특별한 음식을 찾아 먹었습니다. 그래서 준비한 오늘의 주제! 바로 여름 몸보신 음식 추천 BEST 3 입니다. 뜨끈한 국물로 더위를 이기는 '이열치열' 보양식부터, 시원하게 속을 채우는 '이냉치열' 보양식까지, 여러분의 취향에 맞는 최고의 여름 보양식을 만나보세요. 1. 이열치열의 국가대표: '삼계탕'"여름 보양식"하면 가장 먼저 떠오르는, 설명이 필요 없는 국가대표 메뉴입니다. 뜨거운 음식을 통해 몸속 온도를 높여 바깥의 열.. 2025. 8. 2. 삼계탕은 이제 그만! '입맛'과 '기력' 한번에 살리는 여름 건강식 별미 BEST 3 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 연일 이어지는 폭염과 열대야에 몸도 마음도 지쳐가는 7월의 마지막 주말입니다. "기운도 없고, 입맛도 없다"는 말을 입에 달고 살게 되는 요즘. 이럴 때일수록 우리 몸은 영양 가득한 '건강식'을 간절히 원하고 있습니다. 복날의 상징인 삼계탕도 좋지만, 가끔은 색다른 메뉴로 잃어버린 입맛과 기력을 되찾고 싶으시죠? 그래서 오늘은 뻔한 보양식 대신, 더위에 지친 당신의 몸과 마음을 되살려 줄 '여름 건강식 별미' 세 가지를 강력 추천합니다. 1. "차가운 보양식, 이보다 상큼할 수 없다!" - 초계국수'이열치열'도 좋지만, 가끔은 얼음처럼 차가운 국물로 더위를 잊고 싶을 때가 있습니다. '초계국수'는 닭고기의 영양과 차가운 육수의 상큼함을 동시에 잡.. 2025. 7. 26. "기운이 하나도 없어"... 무기력한 여름, '이것'으로 활력을 되찾으세요! 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. ※ 시작 전 유의사항: 본 글은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 특정 음식의 효능이 모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아닙니다. 기저질환이 있거나 알레르기가 있는 경우, 섭취 전 전문의와 상담하시기 바랍니다. "만사가 귀찮다", "아무것도 하기 싫다"유독 여름만 되면, 이런 무기력증과 씨름하는 분들이 많습니다. 땀으로 기력이 빠져나가고, 열대야로 잠까지 설치니, 우리 몸이 방전되는 것은 어쩌면 당연한 일이죠. 이럴 때일수록, 우리 몸에 제대로 된 '연료'를 공급해 주는 것이 중요합니다. 오늘은 약이나 영양제 대신, 우리 식탁 위에서 찾을 수 있는 최고의 '천연 피로회복제'! 무기력한 여름에 활력을 불어넣어 줄 건강한 영양식들을 소개.. 2025. 7. 12. 이번 주 트레이더스 '쇼핑 고수'들의 장바구니 (7월 2주차 추천템 2탄!) 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 지난주, 여름 바비큐를 위한 '목살'과 초간단 '냉면'을 사러 트레이더스에 다녀오셨나요? 오늘은 "그것 말고 또 살 거 없어?"라고 생각하는 분들을 위해, 진짜 '쇼핑 고수'들의 장바구니에 담겨있다는 또 다른 여름 꿀템 4가지를 소개해 드립니다. 7월 둘째 주, '쇼핑 고수'들의 트레이더스 추천템 4① 여름 보양식 끝판왕, '손질 민물장어'삼계탕도 좋지만, 여름 보양식의 진짜 '왕'은 바로 장어입니다! 하지만, 집에서 손질하기엔 너무나 번거로운 식재료죠.추천 이유:트레이더스 수산 코너에 가면, 먹기 좋게 완벽하게 손질된 대용량 민물장어를 만날 수 있습니다. 어려운 손질 과정 없이, 캠핑장 그릴이나 집 프라이팬에 올려 소금구이나 양념구이로 즐기기만.. 2025. 7. 9. 이전 1 2 다음 반응형
