반응형 여름감기3 "개도 안 걸린다"는 여름 감기, 왜 나만? (면역력 지키는 4가지 습관) 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. ※ 시작 전 유의사항: 본 글은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 의학적 진단을 대체할 수 없습니다. 감기 증상이 심하거나 지속될 경우, 전문의와 상담하시기 바랍니다. "에어컨만 켜면 콧물이 나오고, 목이 칼칼해요.""여름인데 왜 이렇게 으슬으슬 춥죠?""한번 걸린 감기가 한 달 내내 떨어지질 않아요.""개도 안 걸린다"는 속담이 무색하게, 여름만 되면 지긋지긋한 감기를 달고 사는 분들이 많습니다. 여름 감기는 겨울 감기보다 더 독하고 오래간다는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 그 이유는 바로, 여름철 더위와 생활 습관이 우리의 '면역력'을 속수무책으로 떨어뜨리기 때문입니다. 오늘은 여름철 우리 몸의 '면역력 방패'에 구멍을 내는 주범들은 무.. 2025. 7. 12. [면역력 강화 ⑨] 환절기 필수! 면역력 지키는 방법에 대하여~~ 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. ※ 시작 전 유의사항: 본 글은 일반적인 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 의학적 진단을 대체할 수 없습니다. 특정 증상이 지속되거나 심할 경우, 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 낮에는 찜통더위, 아침저녁으로는 서늘한 바람, 그리고 시원하다 못해 춥기까지 한 에어컨까지. 요즘 우리 몸은 하루에도 몇 번씩 '냉탕'과 '온탕'을 오가는 극한의 환경에 처해 있습니다. 바로 이런 시기가 봄·가을뿐만 아니라, 여름의 문턱인 지금과 같은 '환절기'입니다. 이처럼 급격한 환경 변화에 우리 몸의 면역 체계는 가장 먼저 지치고 약해지기 마련입니다. "요즘 왠지 으슬으슬하다", "몸이 축축 처진다"고 느낀다면, 당신의 면역력이 보내는 경고 신호일 수 있습니다.. 2025. 6. 23. [면역력 강화 ②] 면역력 강화에 좋은 음식 TOP 5 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 푹푹 찌는 더위와 에어컨의 찬 바람 사이를 오가는 요즘, 몸이 으슬으슬하고 왠지 모르게 피곤하신가요? 이럴 때일수록 우리 몸의 방어 시스템, 바로 '면역력'을 튼튼하게 지키는 것이 중요합니다. "여름에 감기는 개도 안 걸린다"는 말은 이제 옛말이 된 지 오래죠. 비싼 영양제나 보약을 찾기 전에, 우리 식탁 위에서 해답을 찾아보는 것은 어떨까요? 오늘은 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에도 이름을 올린, 일상에서 쉽게 구할 수 있으면서도 면역력을 키워주는 고마운 음식 BEST 5를 소개해 드립니다. 내 몸의 방패! 면역력을 키워주는 고마운 음식들① '일해백리(一害百利)'의 슈퍼푸드, 마늘단군 신화에도 등장하는 마늘은, '하나의 해로움을 빼.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
