반응형 노화방지2 김신영, '44kg 감량' 비결?…"8년째 금주 중, 술 마시면 끝날 것 같아" 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 무려 44kg을 감량하고, 오랫동안 건강한 모습을 유지하며 많은 이들의 '다이어트 워너비'로 꼽히는 개그우먼 김신영. 그녀가 최근 라디오 방송을 통해, 자신의 꾸준한 자기관리 비결 중 하나가 바로 '8년간의 금주'였다고 밝혀 화제가 되고 있습니다. 그녀의 놀라운 의지력과 함께, 금주가 우리 몸, 특히 '뱃살'과 '노화'에 어떤 놀라운 영향을 미치는지 과학적인 근거와 함께 알아보겠습니다. "한 입 대면 끝날 것 같아"… 김신영의 '8년 금주'김신영은 지난 14일, 자신이 진행하는 MBC 라디오 '정오의 희망곡'에서 게스트 김용준과 이야기를 나누던 중 "나는 술을 끊은 지 8년 정도 됐다"고 밝혔습니다. 그녀는 "한 입 대면 끝날 것 같은 느낌이 든.. 2025. 10. 19. 당신의 '생체 시계'를 되돌리는 법, 10년 젊어지는 노화 방지 습관 5가지 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 늘어나는 흰머리와 눈가의 주름, 예전 같지 않은 체력을 보며 "나도 이제 늙었구나" 하고 서글퍼질 때가 있으신가요? 시간의 흐름을 막을 수는 없지만, 우리 몸의 '노화 시계'를 늦추는 것은 충분히 가능하다는 사실, 알고 계신가요? 노화는 단순히 시간이 흘러가는 현상이 아니라, 우리의 '생활 습관'이 쌓여 만들어지는 결과물이기 때문입니다. "이미 늦었어"라고 생각하기엔 이릅니다. 당신이 30대이든, 50대이든, 70대이든 상관없습니다. 오늘부터 시작하는 작은 습관 하나가 10년 뒤 당신의 모습을 바꿀 수 있습니다. 당신의 생체 시계를 되돌려 줄 '기적의 노화 방지 습관' 5가지를 소개합니다. 1. '소식(小食)'과 '채식(菜食)', 식탁부터 젊어지.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
