반응형 50대영양제2 약보다 '이것' 먼저! 50대, 당신의 남은 50년을 결정할 필수 영양제 5가지 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 몸이 예전 같지 않다는 말이 현실이 되는 나이, 50대. 우리 몸의 기능은 서서히 저하되고, 만성질환의 위험은 급격히 높아지는 '건강의 변곡점'을 맞이하는 시기입니다. 늘어나는 약 봉투를 보며 한숨짓기보다, 내 몸에 부족해지기 시작하는 핵심 영양소를 미리 채워 넣어 '병을 예방'하는 현명한 지혜가 필요합니다. 그래서 오늘은 50대라면 더 이상 미루지 말고 꼭 챙겨야 할, 당신의 활기찬 인생 후반전을 위한 필수 건강기능식품 리스트를 소개해 드립니다. 1. '뼈' 건강의 삼총사: 칼슘, 마그네슘, 비타민D50대, 특히 폐경기 이후 여성에게 '골다공증'은 소리 없이 찾아오는 가장 무서운 적입니다. 뼈에 구멍이 숭숭 뚫려 작은 충격에도 쉽게 부러질 수 .. 2025. 7. 16. 인생 후반전, 이대로 주저앉으시겠습니까? 50대, 당신의 남은 50년을 결정할 건강관리 골든타임 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 자녀들은 독립하고, 직장에선 정년을 향해 가는 50대. 드디어 나만의 시간을 가질 수 있다는 설렘과 함께, 예전 같지 않은 몸의 변화에 덜컥 겁이 나는 시기이기도 합니다. 50년 동안 쉼 없이 달려온 우리 몸이 이제는 "나 좀 돌봐달라"고 본격적으로 신호를 보내기 시작하는 것이죠. 많은 분들이 '아직 괜찮아' 혹은 '이미 늦었어'라고 생각하지만, 전문가들은 50대를 '남은 인생의 건강을 결정짓는 마지막 골든타임'이라고 말합니다. 지금 어떻게 관리하느냐에 따라 70, 80대의 삶의 질이 완전히 달라지기 때문입니다. 왜 50대에 반드시 건강관리를 시작해야 하는지, 그 결정적인 이유들을 알려드립니다. 1. 내 몸의 '품질 보증기간'이 끝나는 시기자동차.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
