반응형 오늘뭐먹지2 [월요일 메인 요리] 식당 맛의 비밀은 '이것'? 실패 없는 애호박 두부 된장찌개 황금 레시피 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. "오늘 저녁 뭐 먹지?"매일 반복되는 이 고민에, "그냥 대충 먹자" 하고 넘길 때가 많으시죠. 하지만 특별한 재료 없이도, 단 15분 만에 온 가족의 입맛과 건강을 모두 사로잡을 수 있는 마법 같은 메뉴가 있습니다. 바로 한국인의 '소울푸드', 구수한 된장찌개입니다. 특히 지금처럼 달큰한 제철 애호박과 부드러운 두부가 듬뿍 들어간 '애호박 두부 된장찌개'는 그 어떤 진수성찬 부럽지 않은 최고의 밥상 위 주인공입니다. 밖에서 사 먹는 맛 부럽지 않은, 깊고 진한 국물 맛의 비법까지! 지금부터 실패 없는 황금 레시피를 공개합니다. 재료 준비 (3~4인분 기준)필수 재료: 애호박 1/2개, 두부 1/2모, 양파 1/2개, 된장 2큰술, 다진 마늘 1.. 2025. 7. 27. 매일 저녁 '뭐 먹지?' 고민 끝! 온 가족이 좋아하는 '1주일 건강 밥상' 예시 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. "오늘 저녁은 또 뭘 해 먹어야 하나..."매일 반복되는 이 고민, 주부라면 누구나 공감하실 텐데요. 가족의 건강을 생각하면 영양 균형을 맞춰주고 싶지만, 막상 장을 보러 가면 막막하기만 합니다. 배달 음식과 외식은 이제 그만! 우리 가족의 건강과 입맛을 모두 사로잡을 '일주일 건강 식단' 예시를 제안합니다. 지금이 가장 맛있고 저렴한 7월의 제철 식재료를 활용하여, 따라 하기도 쉽고 맛도 좋은 저녁 밥상 플랜을 지금 바로 공개합니다. 식단 짜기 전, 3가지 원칙만 기억하세요!제철 식재료 활용하기: 제철에 나는 채소와 과일은 그 자체로 최고의 보약입니다. 영양이 가장 풍부하고, 맛과 향이 진하며, 가격까지 저렴하죠.'오색(五色)' 채소 곁들이기:.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음 반응형
