반응형 브로콜리설포라판2 [장바구니 경제학] "비싼 영양제 끊으셔도 됩니다" 마트에서 찾은 가성비 甲 '천연 영양제' BEST 3 🥜🥦🧅 안녕하세요! 긍정적인 소식을 전하는 세상의 비타민입니다! 🙋♂️ 2026년 1월 2일 금요일입니다. 🗓️새해가 되면서 건강을 챙기려고 종합비타민, 오메가3, 항산화제 등 영양제 쇼핑 많이 하시죠?하지만 매달 나가는 영양제 값, 솔직히 만만치 않습니다.등잔 밑이 어둡다고 했습니다. 우리가 매일 가는 동네 마트 채소 코너에 수십만 원짜리 약보다 더 강력한 효능을 가진 '천연 영양제'들이 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요?가격은 저렴하지만 성분은 명품인 '가성비 최고 천연 식재료 3총사'를 소개합니다. 1. 혈관 청소와 항암의 제왕 - 양파 (Onion)한 망에 몇천 원이면 사는 가장 흔한 식재료지만, 그 효능은 결코 흔하지 않습니다.💊 핵심 성분: 퀘르세틴(Quercetin) & 알리신(Allicin.. 2026. 1. 3. [나이별 건강 치트키] 30대 탈모부터 60대 관절까지! 지금 내게 딱 필요한 '연령별 슈퍼푸드' & 섭취법 총정리 🥦🥑 안녕하세요! 긍정적인 소식을 전하는 세상의 비타민입니다! 🙋♂️ 2026년 새해가 밝은지 이틀째 되는 1월 2일 금요일입니다. 🗓️새해 다짐으로 '건강'을 1순위로 꼽으신 분들 많으시죠?하지만 무조건 몸에 좋다는 걸 다 먹기보다는, 내 나이와 신체 변화에 꼭 필요한 영양소를 채워주는 '맞춤형 전략'이 필요합니다.오늘은 30대부터 60대까지, 각 연령대별 고민을 해결해 줄 '슈퍼푸드(Super Food)'와 효과를 200% 높이는 올바른 섭취법을 정리해 드립니다. 1. [30대] 스트레스성 탈모 방어: 검은콩 (서리태)사회생활 스트레스와 잦은 야근으로 머리숱이 걱정되기 시작하는 시기입니다.🥜 슈퍼푸드: 검은콩 (Black Bean)효능: '블랙푸드'의 대명사죠. 모발 성장에 필수적인 시스테인(단백질.. 2026. 1. 2. 이전 1 다음 반응형