반응형 부추겉절이1 [일요일 저녁식단] 주말 끝, 기름기 쏙 뺀 '오리 훈제구이'로 건강하게! 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 즐거웠던 주말이 저물어가는 일요일 저녁입니다. 다가오는 한 주를 활기차게 시작하기 위해, 오늘 저녁은 부담 없이 건강하고 가벼운 식단으로 몸을 재충전하는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 기름기는 쏙 빼고 담백함만 남긴 '오리 훈제구이'와, 입맛을 확 돋우는 '부추겉절이'로 완벽한 주말 마무리를 함께해 보세요. 메인: 기름기 쏙 뺀 '오리 훈제구이'오리고기는 불포화지방산이 풍부해 건강에 좋지만, 조리 시 나오는 기름이 부담스러울 때가 있죠. 에어프라이어나 마른 팬을 이용하면 기름 걱정 없이 담백하게 즐길 수 있습니다. ✅ 재료 및 준비재료: 훈제 오리 400g, 양파 1/2개(선택), 통마늘 5~6알(선택) ✅ 기름기 쏙 빼는 초간단 조리법에어프라이.. 2025. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
