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번아웃극복2

사진, 여행, 글쓰기… 잃어버렸던 '나'를 되찾아 준 세 가지 취미 이야기 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 언제부턴가 제 하루는 늘 똑같이 흘러갔습니다. 정해진 시간에 일어나 정해진 길로 출근하고, 비슷한 업무와 책임감 속에서 하루를 보내다, 녹초가 되어 집으로 돌아오는 낡은 테이프처럼 말이죠. 누군가의 아내, 누군가의 엄마, 누군가의 부장님이라는 역할들 속에서, 정작 '나' 자신은 어디에 있는지 길을 잃어버린 기분이었습니다. 세상은 온통 잿빛으로만 보였고, 제 마음에도 활력이라곤 찾아볼 수 없던 어느 날. 저는 제 인생을 바꾸어 놓을 세 가지 '쉼표'를 만나게 되었습니다. 바로 '사진', '여행', 그리고 '글쓰기'입니다. 1. "세상을 다시 보는 법을 배우다" - 사진시작은 거창하지 않았습니다. 그저 매일 들고 다니는 스마트폰 카메라로, 무심코 지.. 2025. 7. 30.
매일 '나'를 잃어버리는 기분이라면... 하루 15분이 내 인생을 바꾼 기적의 루틴 안녕하세요! 여러분의 눈과 귀! 세상은 요지경😃 입니다. 언제 마지막으로 온전히 당신만을 위한 시간을 보내셨나요?알람 소리에 허둥지둥 일어나, 정신없는 출근길에 오르고, 쉴 틈 없이 쏟아지는 업무와 책임감 속에서 하루를 보냅니다. 퇴근 후에는 녹초가 된 몸을 이끌고 밀린 집안일을 하거나, 스마트폰을 들여다보다 잠들기 일쑤죠. 매일 반복되는 굴레 속에서 '나'는 없고, 직장인, 부모, 아들딸이라는 역할만 남은 것 같은 기분. 바로 그런 제가, 더 이상은 안 되겠다는 생각에 '하루 일과 다시 짜기'라는 작은 실험을 시작했습니다. 거창한 계획이 아니었습니다. 그저 하루 중 온전히 나에게만 집중하는 시간을 조금씩 '훔쳐보기'로 한 것이죠. 그리고 놀랍게도, 그 작은 변화가 제 삶을 바꾸기 시작했습니다. 1. .. 2025. 7. 18.
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